【ベストコレクション】 ��骨神経痛 ストレッチ 治る 248806-坐骨神経痛 ストレッチ 治る saesipapicttsp

では、具体的にストレッチをする筋肉をみていきましょう。 ①腰周りの筋肉（中でも梨状筋は必須項目） ②股関節周りの筋肉 ③ふくらはぎの筋肉 これらの筋肉をストレッチする必要があります。