では、具体的にストレッチをする筋肉をみていきましょう。 ①腰周りの筋肉（中でも梨状筋は必須項目） ②股関節周りの筋肉 ③ふくらはぎの筋肉 これらの筋肉をストレッチする必要があります。
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そして、痛い部分の筋肉ではなく、周りの筋肉や身体全体のゆがみを整えることで 体重のかかり方や、負荷を減らすことで痛みを改善します。 ケア ・足の甲～前スネのストレッチ スネの前を伸ばす正座をします。痛みの伝達 通常、痛みというのは右図のような経路をたどり、私たちに認識されます。...
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ツボ 熱くないお灸 特効ツボ 膝痛 関節 関節の痛み 関節炎 関節痛 投稿ナビゲーション 前の投稿 女性ホルモンを整えて''幸せ身体''を作る、新月お灸教室⇒毎月新月に一組ずつ予約を取膝痛と言っても原因はいろいろあります。 脚の歪みも膝痛の原因に...
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